גלישה היא אימון גופני נהדר. היתרונות הבריאותיים, הגופניים והנפשיים מוכרים היטב לקהילת הגולשים, והראיות על יתרונותיה של הגלישה הולכות ומצטברות. הגלישה משלבת אימונים אירוביים ואימוני כוח יחד עם אימון לבריאות הנפש שיכול להקל על מתחים – ככול שהגולש מתקדם ומפתח מיומנויות חדשות. ומה לגבי גולשים עם ליקויי ראייה?

אפשרויות זמינות 

בזמן הגלישה הפנים נרטבות, נכון? מצב שמקשה על מרכיבי המשקפיים או עדשות המגע. אבל יש אפשרויות שמציעות ראייה צלולה גם בעת הגלישה על גלים: משקפי מגן, עדשות מגע + משקפי מגן, משקפי ספורט לראייה.

  1. גלישה עם משקפי מגן (Surfing goggles)

בניגוד לסקי, גולשים רבים לא נוהגים להרכיב משקפיים לגלישה, אבל כלקויי ראיה, אתם יכולים לרכוש משקפי מגן עם עדשות המתאימות לבעיית הראייה שלכם.

הרכבת משקפיים מגן מציעה לכם מספר יתרונות, כגון:

  • הם עוזרים לכם לראות בצורה ברורה יותר גם מתחת למים וגם מעליהם.

  • הם נהדרים לאלה מבינכם המתמקדים בגלישת גוף (bodyboard) ומרחפים בגובה פני הים, כאשר הגלים ניתזים בעוז על הפנים שלכם.

  • הם יכולים להפחית את הסיכון האפשרי לזיהום העיניים כאשר אתם משתמשים גם בעדשות מגע.

אם אתם מתכננים לרכוש משקפי מגן, הטיפ הטוב ביותר שניתן לכם הוא:

לוודא שמשקפי המגן מתאימים היטב לכול הסיבובים והפיתולים שתבצעו בזמן הגלישה, והם מצוידים ברצועות מתכווננות, שיבטיחו ששום טיפת מים לא תחדור דרכם, כשאתם בגלישת גוף. השוק מציע היום משקפי מגן עם עדשות לפי מרשם. התייעצו עם האופטיקאי שלכם לקבלת מידע נוסף.

אחד הגולשים שהתנסה בגלישה עם משקפי מגן אלה טען, כי ברגע שהבין שהוא יכול לגלוש עם משקפי מגן, כל החוויה השתנתה עבורו לטובה.

  1. גלישה עם עדשות מגע + משקפי מגן 

איגוד עדשות המגע הבריטי (The British Contact Lens Association) טוען כי אסור להיכנס עם עדשות מגע למים ללא משקפים, כולל משקפי שמש, שיגנו הן על עדשות המגע והן על העיניים. 

האיגוד גם ממליץ להשתמש בעדשות מגע יומיות חד פעמיות, כדי שתשליכו אותן מיד לאחר היציאה מהמים. כך תוכלו להבטיח שאתם לא משתמשים בעדשות מגע מזוהמות.

למרות שיש גולשים שמרכיבים עדשות מגע בזמן הגלישה ולא נתקלו בשום בעיות, עדיין מומלץ לנקוט בכל אמצעי הזהירות על מנת להבטיח שמירה על העיניים שלכם.

  1. גלישה עם משקפי ספורט לראייה

משקפי ספורט לראיה הם אפשרות נוספת שמאפשרת גם לאנשים עם ליקויי ראייה ליהנות מהכיף שמציעה גלישת הגלים.

יש לא מעט יצרני משקפי ספורט שמייצרים היום מסגרות חזקות, בטוחות ועמידות בפני פגיעות שונות. משקפיים אלה מגיעים עם רצועה אלסטית שמבטיחה שהם יישארו צמודים לפנים ולא יישמטו למים. יש גולשים שחובשים כובע ים מעל לרצועת המשקפיים, כדי להבטיח שהמשקפיים לא יאבדו במהלך הגלישה.

היופי שבמשקפי הספורט טמון בכך שאתם יכולים לבחור בעדשות ראייה איכותיות, ולהרכיב את המשקפיים גם כשאתם גולשים וגם כשאתם לא גולשים.

זכרו: לא משנה באיזו אפשרות תבחרו, תמיד כדאי שיהיו לכם משקפיים או עדשות מגע רזרביות בהישג יד, למקרה שתזדקקו להם בזמן הגלישה.

טיפים להגנה על העיניים

״האם אוכל להרכיב עדשות מגע בזמן הגלישה?״, שואלים לא מעט אנשים עם לקות ראייה שמעוניינים להתנסות בגלישת גלים.

התשובה הקצרה היא: כנראה שלא כדאי לעשות זאת! 

קיים אמנם סיכון נמוך לאובדן ראייה בעקבות גלישה עם עדשות מגע, אבל גם אם הסיכון נמוך ביותר, מומלץ לא לעשות זאת. 

הנה כמה טיפים נוספים שיעזרו לכם להפחית במידה ניכרת את הסיכון לאובדן ראייה או להידבקות בדלקת עיניים בעקבות הגלישה. 

טיפ ראשון: במהלך הגלישה הרכיבו אך ורק עדשות חד פעמיות יומיות – אותן תשליכו לאחר היציאה מהים.

טיפ שני: כשאתם במים הימנעו משפשוף העיניים – למרות שדי קשה לעמוד בכך.

טיפ שלישי:עצמו עיניים לפני שאתם פוגעים במים, ואל תפתחו אותם כשאתם בתוך המים, כדי להפחית את הסיכויים להידבקות בזיהומים.

טיפ רביעי:לעולם אל תרכיבו עדשות מגע כשאתם נכנסים למים מזוהמים – יש חופים בארץ שבהם הביוב זורם אל הים, לכן חשוב לוודא שהמים נקיים לפני שאתם נכנסים לגלוש.

לבסוף, בכל מקרה, אף פעם לא בטוח להיכנס למים עם עדשות מגע ללא משקפיים שיגנו עליהן!